材料（2人分）

長芋	100g
牛乳	250cc
リンゴ	1／4個
またはバナナ	1／2本
レモン汁	少々

作り方

１	長芋は皮を剥いて一口大に切ります。
２	材料を全部一緒にミキサーにかけたら完成です。

※お好みでりんごやバナナ以外にもグレープフルーツや桃の缶詰などを入れても美味しいです。